近日，中国电科全系统开展“共建共享 同心同行” 职工心理关爱月活动，进一步加大职工身心健康关爱力度，提升职工幸福感、获得感、安全感，促进企业转型发展。

开设“心理关爱月”专栏，分级分类展开心理健康科普宣教，在各类宣传阵地播放“心理健康”科普视频，制作发放心理健康“宣传折页”，加强心理健康知识教育的广泛传播，提高职工对心理行为问题的认识，引导职工发现问题时采取科学的方式去应对。

组织开展心理讲座。邀请心理服务专家团讲师面对面授课交流，以职工在不同年龄阶段面临的各种压力和心理问题为切入点，讲解压力管理、情绪调节、自我认知与成长等心理健康相关内容；邀请睡眠医学科专家开展科学训练改善睡眠讲座，讲解正常睡眠时间及状态、失眠现象与表现、常见药物的效果及影响以及科学训练治疗等方面知识。心理讲座进一步增强了职工的心理健康意识，帮助职工以更加健康的心态、高昂的斗志、饱满的热情冲刺四季度。

邀请专业心理医生，组织开展心理健康一对一咨询活动。开设心理咨询室，面对面帮助职工掌握心理健康知识和技能，提升自我调节能力，有效预防和缓解心理问题；开设心理健康服务热线，助力职工免费获取专业心理支持，确保咨询环境的私密性与舒适度，让员工安心倾诉，获取专业建议。

组织开展心理健康团建活动。通过“卸掉负能量”“情绪交换站”“情绪宣泄场”等特色游戏，引导职工们进行自我探索，通过小组内互相提问、故事接龙等趣味活动，帮助职工走进内心深处，实现心理调节与放松；通过户外拓展、健步走活动等形式，纾解员工心理压力，增强团队凝聚力，促进职工间相互支持与理解。

【责任编辑：家正】